A szerző - nem mellesleg gyakorló terapeuta és kineziológus - egy olyan speciális légzéstechnikát dolgozott ki (a szovjet-orosz természetgyógyász dr. Butejko tanításai alapján), amely állítása szerint súlyos betegségek és egészségügyi problémák (pl.: keringési zavarok, asztma, cukorbaj, allergia, reuma, daganatos megbetegedések, pánikbetegség stb.) tüneteit enyhítheti, sőt, akár gyógyíthatja is, egyúttal javítva az általános erőnlétet, visszaállítva a lelki-szellemi harmóniát is. Könyve első felében ír a légzés élettanáról, a helytelen és egészséges légzés ódiumairól, bemutatja Butejko módszerét, a kontrollszünet helyes alkalmazását, valamint a megfelelő éjszakai légzés technikáját.