Bajusz Klára könyvében az aktív és boldog időskor megélésének lehetőségeit vizsgálja, ötvözve a tudományos elméleteket a mindennapi gyakorlattal. A mű központi gondolata szerint, az idősödés nem elkerülhetetlen szellemi és fizikai hanyatlás, hanem egy olyan életszakasz, amely tele van lehetőségekkel a személyes fejlődésre, a tanulásra és a kiegyensúlyozott, derűs életvitelre. A szerző először elméleti keretbe helyezi a témát, bemutatja, hogyan változott meg a fejlett társadalmak hozzáállása az öregedéshez, majd részletesen elemzi a sikeres idősödést meghatározó tényezőket.