Bőrünk alkotja testünk legnagyobb szervét, megfelelő ápolása pedig elengedhetetlen. A bőr egészségének érdekében az egyik legfontosabb lépés, hogy a bőrünkön élő baktériumokat egészséges állapotban tartsuk. Meglepően hangozhat, miszerint táplálnunk kell a bőrünkön lévő baktériumokat, azonban a bőrmikrobiom kritikus szerepet játszik a ragyogó, fiatalos kinézetű bőr fenntartásában. Ebben a könyvben felfedezhetjük az összefüggéseket mikrobiomunk és bőrünk azon képessége között, hogy megvédje magát az ekcémától, a pikkelysömörtől, a felgyorsult öregedéstő lés az aknétól, valamint fontos tippeket és tanácsokat ad a következőkkel kapcsolatban: A LEGJOBB PROBIOTIKUMOK KIVÁLASZTÁSA A TISZTÁBB BŐRÉRT EGYSZERŰ TISZTÍTÓK A SZERVEZET MÉREGANYAGOKTÓL TÖRTÉNŐ MEGSZABADÍTÁSÁÉRT TELJES MÉRTÉKBEN TERMÉSZETES BŐRÁPOLÁSI RUTINOK BŐR- ÉS MIKROBIOMBARÁT RECEPTEK A BŐR MIKROBIÁLIS EGYENSÚLYÁT FELBORÍTÓ ÉTELEK ELKERÜLÉSE