Menu
Vissza
Menu
Termékkínálatunk

Keresés

Részletes keresés
0 Kosár
Nincs termék a bevásárlókosárban.
Menu
Menu
Keresés
Az ön kosara
Filters
Preferenciák
22%
Kép: A boldog gerinc - Erős és rugalmas gerincet mindenkinek!
Teljes leírás
„Kezdjük rögtön a legfontosabb ténnyel: a gerincünk mérnöki mestermű. (...) Erős, robusztus szerkezet, olyan struktúrával, amely tökéletesen teherbíró, ugyanakkor rugalmasan is képes reagálni a rá ható erőkre” - olvashatjuk a kötet előszavában, amelyet kettős céllal írt meg Almásy Csilla. Az egyik ezek közül az, hogy a test működési mechanizmusainak megismerése által egészségtudatosabbá tegyen és megtanítson a helyes gerinchasználatra, a másik pedig - ezzel szoros összefüggésben -, hogy részletesen bemutassa az általa kidolgozott TripleX gerincprogramot. Ez utóbbit célirányosan gerinc- és egyéb mozgásszervi problémák (például derékfájás) megelőzésére és kezelésére, illetve a biztonságos testedzésre való felkészülésre fejlesztette ki. A rövid használati útmutatást követően az első fejezetben a gerincproblémákkal kapcsolatos húsz leggyakoribb téveszmét oszlatja el, majd ismerteti a gerinc anatómiai felépítését, kötőszöveteit; elmagyarázza, jellemzően mi okozza a gerincfájdalmakat, kitérve a pszichoszociális tényezőkre is; illetve "gerinchigiénés" tanácsokkal lát el (mozgás, testtartás, alváspozíció, gyaloglás stb.). A kötet további részében ismerteti a gerinctudatos edzés, a TripleX gerincprogram gyakorlatsorát. A fekete-fehér szemléltető fotókkal illusztrált kiadvány minden érintettnek és érdeklődőnek hasznos olvasmánya lehet. "www.kello.hu © minden jog fenntartva"
Almásy Csilla

A boldog gerinc - Erős és rugalmas gerincet mindenkinek!

Borító ár
5 999 Ft
Aktuális online ár
4 679 Ft
Termék részletes adatai
Szerző
Almásy Csilla
ISBN
9789634757931
Nyelv
magyar
Megjelenés éve
2023
Méret
303 o.
Kiadó
Jaffa
Cikkszám
3001083597
Alcím
erős és rugalmas gerincet mindenkinek! a TripleX gerincprogram bemutatásával

Darabszám
Teljes leírás
„Kezdjük rögtön a legfontosabb ténnyel: a gerincünk mérnöki mestermű. (...) Erős, robusztus szerkezet, olyan struktúrával, amely tökéletesen teherbíró, ugyanakkor rugalmasan is képes reagálni a rá ható erőkre” - olvashatjuk a kötet előszavában, amelyet kettős céllal írt meg Almásy Csilla. Az egyik ezek közül az, hogy a test működési mechanizmusainak megismerése által egészségtudatosabbá tegyen és megtanítson a helyes gerinchasználatra, a másik pedig - ezzel szoros összefüggésben -, hogy részletesen bemutassa az általa kidolgozott TripleX gerincprogramot. Ez utóbbit célirányosan gerinc- és egyéb mozgásszervi problémák (például derékfájás) megelőzésére és kezelésére, illetve a biztonságos testedzésre való felkészülésre fejlesztette ki. A rövid használati útmutatást követően az első fejezetben a gerincproblémákkal kapcsolatos húsz leggyakoribb téveszmét oszlatja el, majd ismerteti a gerinc anatómiai felépítését, kötőszöveteit; elmagyarázza, jellemzően mi okozza a gerincfájdalmakat, kitérve a pszichoszociális tényezőkre is; illetve "gerinchigiénés" tanácsokkal lát el (mozgás, testtartás, alváspozíció, gyaloglás stb.). A kötet további részében ismerteti a gerinctudatos edzés, a TripleX gerincprogram gyakorlatsorát. A fekete-fehér szemléltető fotókkal illusztrált kiadvány minden érintettnek és érdeklődőnek hasznos olvasmánya lehet. "www.kello.hu © minden jog fenntartva"
Az áraink forintban értendők és az áfát tartalmazzák!
Rólunk Elérhetőségeink GY.I.K. ADATVÉDELMI TÁJÉKOZTATÓ ÁLTALÁNOS SZERZŐDÉSI FELTÉTELEK SÜTIKEZELÉS
KELLO Webáruház
  • Webshop központi raktár címe
  • 2225 Üllő, Zöldmező út. 2.
  • +36 1 237 6900 / 3-as mellék
Vásárlóinknak
Hasznos információk
További elérhetőségeink
Copyright © 2024 KELLO Publikus webáruház. Minden jog fenntartva.
Készítette az ALLWIN Informatika Kft.ALLWIN
Készítette az ALLWIN Informatika Kft.ALLWIN