A belső energia felébresztése

Lényegét tekintve minden misztikus út célja energiáink megtisztítása, harmonizálása. Ez jól hangzik, a hétköznapokban azonban (amikor tombolunk egy közlekedési dugóban, pimaszkodnak velünk a közértben vagy a lábunkra taposnak) mindezen spirituális műveleteket nem épp könnyű végrehajtani. Hogy ez mégis sikerüljön, ahhoz nyújt segítséget Richard Ingner a legkiborítóbb mindennapi élethelyzetekben is meditációs elmélyedésre buzdítva bennünket. A leginkább a jóga hagyományaiból kiinduló, ám sajátos módon átértelmezett, leegyszerűsített gyakorlatok leírásait rövid elméleti magyarázatok kísérik.