Két tapasztalt táplálkozási szakember állította össze ezt a kiváló diéta- és fogyókúraprogramot, amely kereken négy hétből áll, s amelynek súlycsökkentő hatása mellett erénye, hogy csökkenti a vérnyomást és javítja a test általános egészségi állapotát is, nem utolsósorban azért, mert tartozik hozzá egy javasolt edzésprogram is. A DASH-diéta (Dietary Approaches to Stop Hypertension - Diétával a Magas Vérnyomás Ellen) rövid bemutatása (fogyókúra, stresszkezelés, alvás, a huszonnyolc nap felépítése) és az alapok áttekintése után sorjáznak a hozzá tartozó receptek: reggelik és turmixok; saláták, levesek és szendvicsek; húsos és zöldséges főfogások; rágcsák és köretek; desszertek; valamint az ételízesítők és szószok. A kötet végén - amelyben inkább a szöveg dominál, mint a kép - recept- és tárgymutató kapott helyet. "www.kello.hu © minden jog fenntartva"