Egy praktikus, önállóan használható útmutatót ad át Laurie Hawkes azok számára, akik szeretnék fejleszteni önbecsülésüket, tudatosabban élni, jobban értékelni önmagukat, és egészségesebb, hitelesebb kapcsolatokat kialakítani másokkal. A hat tárgyalt témakör mind arra irányul, hogy az ember megtalálja a saját értékét, és ne mások visszajelzései alapján, hanem belülről kiindulva határozza meg önmagát. A könyv nem pusztán elméleti fejtegetéseket tartalmaz, hanem ötven gyakorlatot is közöl: ezek személyiségtesztek, introspektív kérdőívek, rajzos gyakorlatok, önvizsgálati feladatok. Így a könyv egyfajta keveréke a kézikönyvnek és a munkafüzetnek - ezt érdemes megrendeléskor figyelembe venni. #ENTER#A hat fejezet mindegyike más-más aspektusára fókuszál az önbecsülésnek. Az első (Az elismerés) arra, hogyan fogadjuk a dicséretet, visszajelzéseket, hogyan értékeljük saját értékeinket, és hogyan kérjünk elismerést, ha szükséges. Majd a továbbiak az önismeretre, attitűd-vizsgálatra; a tranzakcióanalízis énállapotaira; a kapcsolatokra, kommunikációra, interakciókra; a testképre, fizikai önelfogadásra; valamint élettörténetünk újraírására. A kötet gyakorlatias szemléletű, lépésekre bontott, önreflexióra ösztönző, és nem követel meg pszichológiai előképzettséget - minden érdeklődőnek jó szívvel ajánlható. "www.kello.hu © minden jog fenntartva"