„Mindennapi coaching” sorozat kötete Nehezen mondasz nemet, és hajlamos vagy másokat előtérbe helyezni? Itt az ideje, hogy jobban hallgass magadra, és úgy mondj nemet, hogy közben senkit ne bánts meg. A nemet mondás az önvédelem egyik formája, eszköz a határok kijelölésére, és elengedhetetlen, ha gyermekeinket mások tiszteletére akarjuk nevelni. Ha értjük is az elvet, rendkívül nehéz megvalósítani a gyakorlatban. A könyvben található 50 egyszerű gyakorlat révén lehetőséged nyílik önmagad jobb megismerésére, valamint annak feltárására és határozottabb kifejezésére, amit valójában szeretnél. A fejezetek lépésről lépésre vezetnek végig az úton, hogy megtanulj nemet mondani. Az alábbi célkitűzéseket követed utad során: kilépni a túlzott alkalmazkodás csapdájából; megérteni az elismerés iránti igényedet; felfedezni helyedet a drámaháromszögben; felismerni a belső üzeneteidet; feltárni hiedelmeidet; elfogadni a nemet – elfogadni az igent. A könyv célja természetesen nem az, hogy mindenre nemet mondj, de amikor igent szeretnél mondani, meg tudd tenni, és amikor nemet érzel helyénvalónak, azt is könnyedén kimondhasd. Ne feledd: mindannyiunkban ott rejlik a lehetőség a változásra, ám nem válunk azonnal bajnokká – tapasztalattal és gyakorlással fokozatosan egyre magabiztosabb leszel!