Vissza
0 Kosár
Nincs termék a bevásárlókosárban.
Keresés
Filters
Preferenciák
10%
Teljes leírás
Az ötvenéves kor határmezsgye, amin túlhaladva tudomásul kell venni, hogy a testünk változási szakaszba ér, visszavonhatatlanul megkezdődik az öregedés. Az izmok veszítenek tömegükből, a csontok sűrűségükből; az addig lappangó egészségügyi problémák sorra manifesztálódnak; az anyagcsere lassulni kezd, ami túlsúlyt eredményez; a memória is elkezd gyengülni. Mindez nem hangzik túl jól, de szerencsére lehet ellene tenni - hogy pontosan hogyan és mit, ez kiderül a német szerzőpáros könyvéből. Nem kertelnek: az érintettekre rendszeres, szakszerűen felépített testmozgás vár - viszont az eredményért megéri mindenképp az erőfeszítés, hiszen az edzés erősíti és dinamikusabbá teszi nemcsak a fizikai testet, de az elmét, az ellenállóképességet is.

Brehse, Cindy

5 perc mozgás 50 felett

Borító ár
5 990 Ft
Kötött ár
5 391 Ft
Termék részletes adatai
Szerző
Brehse, Cindy
ISBN
9789636302191
Egyéb szerzőség
Szilágyi Eszter (ford.)
Nyelv
magyar
Megjelenés éve
cop. 2025
Méret
156 o.
Kiadás pontos dátuma
2025.06.20
Kiadó
Good Life Books
Cikkszám
3001093341
Alcím
könnyen végezhető alapgyakorlatok a mobilitás növelése és a testi fájdalom csökkentése érdekében

Darabszám
Teljes leírás
Az ötvenéves kor határmezsgye, amin túlhaladva tudomásul kell venni, hogy a testünk változási szakaszba ér, visszavonhatatlanul megkezdődik az öregedés. Az izmok veszítenek tömegükből, a csontok sűrűségükből; az addig lappangó egészségügyi problémák sorra manifesztálódnak; az anyagcsere lassulni kezd, ami túlsúlyt eredményez; a memória is elkezd gyengülni. Mindez nem hangzik túl jól, de szerencsére lehet ellene tenni - hogy pontosan hogyan és mit, ez kiderül a német szerzőpáros könyvéből. Nem kertelnek: az érintettekre rendszeres, szakszerűen felépített testmozgás vár - viszont az eredményért megéri mindenképp az erőfeszítés, hiszen az edzés erősíti és dinamikusabbá teszi nemcsak a fizikai testet, de az elmét, az ellenállóképességet is.