160 grammos szénhidrátdiéta - Villámgyors vacsorák

Egy speciális fogyókúrás módszer, az ún. 160 grammos diéta már összeforrott Vrábel Krisztina nevével, aki immár az ötödik könyvet jelenteti meg a témakörben: mostani művében teljes körű gyakorlati segítséggel szolgál azoknak, akik ezen elvek mentén szeretnének élni és étkezni. A diéta - amely egyébként cukorbetegek, inzulinrezisztensek számára is javasolt - lényege a napi pontosan 160 grammnyi szénhidrát bevitele úgy, hogy közben változatosan, s ha lehet ízletesen táplálkozzunk. A kötet első részében a szerző életmóddal kapcsolatos tanácsai kaptak helyet, nagy hangsúlyt fektetve a helyes étkezésre, minőségi ételek fogyasztására. Ezt követik a receptek: a tartalmas levesek, a hidegtálak és melegszendvicsek, a saláták, a főételek, illetve a köztes étkezésekre javasolt sós és édes finomságok. A színes fotókkal kísért kiadvány minden érdeklődőnek hasznos kézikönyve lehet. "www.kello.hu © minden jog fenntartva"