Megannyi lélektani és ezoterikus iskola állítja, hogy a boldogsághoz vezető - egyik - út a lehető legteljesebb jelenlét a "most"-ban: a képesség, hogy a múlton és/vagy jövőn való szüntelen gondolkodás helyett képesek legyünk megélni az adott pillanatot a maga teljességében. Ennek - az általa tudatos jelenlétnek nevezett - szellemi-lelki állapotnak az eléréséhez nyújt segítséget kötetében Szondy Máté pszichológus. A bevezetőt követő első részben részletesen magyarázza a tudatos jelenlét fogalmát, körülírja jellemzőit, majd rámutat, milyen következményei lehetnek annak, ha ez az állapot csökkent mértékben van jelen, valamint, hogy a tudatos jelenlét milyen jótékony hatással bír a depresszióval, szorongással küzdőkre. Ezt követően olvashatunk az állapot által generált fizikai tünetekről, fájdalomra gyakorolt hatásairól, továbbá tipikus szerepéről a különböző életszakaszokban a gyermekkortól az élet alkonyáig. A minden érdeklődőnek javasolható művet idézetek és a felhasznált irodalom felsorolása zárja. "www.kello.hu © minden jog fenntartva"