A világ számos stresszfaktorral naponta újabb és újabb kihívások elé állítja az egyre gyorsabb és felfokozottabb életet élő embereket. A folyamatos nyomás, a munkahelyi megfelelés, az anyagi gondok vagy egy váratlan helyzet újra és újra próbára tudja tenni tűrőképességünket. A jelen kötet szerzője szeretne mindenkit rávezetni arra az útra, ahol ezektől a problémáktól nem kell félni, hanem azokkal szembe tudjunk nézni, miközben nem hagyjuk, hogy a csüggedés előbb elerőtlenítsen minket, majd – súlyosabb esetben – akár a depresszió spiráljába hajszoljon bele. Dan Tomasulo az optimizmus töretlen erejében hisz, amely nem keverendő össze a naivitással.