A kötet egy szellemi önismereti útmutató és buddhista filozófiai esszé, amely Buddha tanításait modern, közérthető nyelvre fordítja - nemcsak elméletben, hanem a mindennapi élet gyakorlati szintjén is. A szerző - Robert Thurman, buddhista tudós, tanár és egyben az első nyugati tanítvány, akit a Dalai Láma szerzetessé avatott - arra hív, hogy a buddhista eszméket ne csupán értsük, de tapasztaljuk is meg, éljük át. A könyv tíz fejezetes gyakorlati térkép a boldogsághoz és bölcsességhez, amely a Buddha három fő tanítását (tudomány, etika és meditáció) redukálja le négy kulcsfontosságú tényezőre, amely a szeretet, az együttérzés, az öröm és az egyensúly. Thurman hangsúlyozza, hogy Buddha nem próféta vagy misztikus guru volt, hanem tapasztalati tudós, aki vizsgálta a valóságot, mint egy kísérletet, és olyan módszereket hagyott hátra, amelyek révén bárki maga is megvilágosodhat. Így a szerző eloszlatja a tévhitet, hogy a buddhizmus csupán vallás vagy passzív hit: ehelyett sokkal inkább praktikus, világos és progresszív szemlélet. Thurman a Négy Nemes Igazságot négy könnyen emészthető “fun fact”-re fordítja le, amelyek: a szeretet - nem romantikus érzelem, hanem stabil elköteleződés mindenki jólétéért; az együttérzés - a szenvedés felismerése másokban és cselekvő segítségnyújtás; az öröm - nem illuzórikus boldogság, hanem a tudatosság öröme, amikor megszűnik az ego munkája; és az egyensúly - az élet stabil állapota, amikor már nem sodródunk vágyaink és félelmeink között. Ez a négy "elem" lényegében a Buddha útjának praktikus szintézise. A könyvben találhatóak konkrét gyakorlati javaslatok is, például: hogyan beszéljünk tudatosan és igaz szívvel; hogyan válasszunk olyan hivatást, ami a fejlődést szolgálja; hogyan gyakoroljuk a jelenlétet és a szamádhit. Mindez a "megkapod a térképet, de végig is kell járnod az utat" szemléletet erősíti: nem elég olvasni - gyakorolni kell. "www.kello.hu © minden jog fenntartva"