Ne agyald túl a párkapcsolatod

A szorongás, a negatív gondolatok destruktív spirálja érzelmi életünk és egészségünk mellett párkapcsolatunkat is veszélyeztetheti. A jelen kötet szerzője arra szeretné felhívni olvasói figyelmét, hogy a rumináció, vagyis az ismétlődő tépelődés, egy visszatérő gondolat miatti szorongás milyen károsan befolyásolhatja kapcsolatainkat. Ám a legtöbb mentális problémához, a személyiséget negatívan befolyásoló gondolkodásbéli mintázathoz hasonlóan e felett is úrrá lehetünk, a szerző megoldást kínál erre az egyre inkább tömegessé váló problémára. A pároknak mindenekelőtt be kell látniuk, hogy ők azok, akik történetüket alakítják, s bár a külső tényezőktől nem lehet teljesen függetleníteni magunkat, igenis van beleszólásunk életünk történetébe.