Mit kezdjen egy gyerek a dühével? Mit tehet, ha fáj a hasa, mert fél? És honnan tudhatja, hogy a stressz nem ellenség csak egy jel? Ez a könyv abban segít, hogy a 6-10 éves gyerekek játékos, mesés formában ismerkedjenek meg az érzéseikkel. A történetek ismerős, iskolai helyzetekben játszódnak, így a gyerekek könnyen magukra ismerhetnek bennük. A düh, a félelem, a szomorúság, a meglepetés és az öröm mellett megjelenik az önbizalom és a stresszkezelés témája is – érthetően, ijesztgetés nélkül. A meséket kötetlen beszélgetős részek, játékos gyakorlatok és kreatív feladatok követik, amelyek segítenek a gyerekeknek felismerni, megnevezni és elfogadni az érzéseiket. Nem arról szól, mit kellene érezniük, hanem arról, hogy megértsék: ami bennük van, az rendben van. A feladatok önállóan is végezhetők, nincs kötelező sorrend, és nincs jó vagy rossz megoldás. A fejezetek végén a szülőknek és a segítőknek szóló rövid összefoglalók támogatják a közös beszélgetéseket és a mindennapokba való használatot. Mert az érzések nem akadályok. Hanem iránytűk.