A Martin Seligman nevével fémjelzett pozitív pszichológia annyiban máshogy viszonyul a lélektan tudományához, hogy a psziché folyamatainak és sajátosságainak a megismerésén, illetve a lelki betegségek orvoslásán túl annak a lehető legmagasabb szintre emelését tűzte ki úgy fejlettség, mint öröm tekintetében. Cél, amelyért e tudományág dolgozik, nem kevesebb, mint maga az emberi boldogság: a kreativitás, a felhőtlenség, a szeretet legmagasabb fokának elérése. Kötetében a szerző a pozitív pszichológia irányzatát mutatja be, és ezen felül olyan önfejlesztő módszereket kínál kipróbálásra, amelyek közelebb vihetnek bennünket ideális állapotunkhoz. Az első fejezetben az új pszichológiai iskolát ismerteti, kifejtve a jól-lét fogalmát, a pozitív pszichológiai gyakorlatokat, érintve a gyógyszeres kezelések, az alkalmazott pozitív pszichológia és a pozitív oktatás témakörét. Műve második felében olvashatunk arról, hogy miként lehetséges pozitív életet élnünk. Olyanokról esik szó itt, mint az intelligencia újraértelmezett fogalma, a katonai pszichológia, a gyógyulás a traumából, az optimizmus gyógyító hatása, illetve a "jól-lét" politikai és gazdasági hatásai. A kötet végén függeléket és jegyzeteket találunk. "www.kello.hu © minden jog fenntartva"