Close
0 Kosár
Nincs termék a bevásárlókosárban.
Az összes kategória
    Filters
    Preferenciák
    Keresés
    15%

    Élet stressz nélkül tinédzsereknek

    3 392 Ft
    3 990 Ft
    - +
    Teljes leírás
    A szerző olyan kognitív viselkedésterápia-alapú technikákat mutat be könyvében, amelyek alkalmazásával csökkenthető a stressz és a szorongás. Elsősorban a kamasz korosztályra gondolt, kifejezetten rájuk kalibrálta a tinik hétköznapi élete, világa köré kanyarított gyakorlatokat, amelyeket ettől függetlenül igénybe vehetnek idősebbek is. A szorongásoldás mellett kiemelt jelentősége van a negatív viselkedésminták visszafordítását célzó módszereknek, amelyek fokozatosan pozitív tartományba fordítják a gondolkodásmódot, a viselkedést és a testi reakciókat is.
    Termék részletes adatai
    Szerző Galanti, Regine
    Vonalkód 9789635071340
    Nyelv magyar
    Egyéb szerzőség Hadarics Piroska (ford.)
    Alcím figyelem, tudatosság, problémamegoldás, bátorság, tervezés, döntés... félelem és szorongás helyett
    Cikkszám 3001057321
    Méret 210 o. : ill. ; 21 cm
    Kiadás éve cop. 2020
    Kiadó Édesvíz