Nagyjából huszonöt évvel ezelőtt volt egy olyan államszintű kezdeményezés Japánban, amelynek a célja az erdőlátogatás népszerűsítése volt. A marketing szakemberek a sinrin-joku - vagyis: erdőfürdőzés - kifejezést alkották meg, ezzel csábítva a fák közé a város megfáradt lakóit. Hamarosan azonban kiderült - nem sokkal később pedig kísérletekkel is bizonyították -, hogy az erdő kimutatható jó hatást gyakorol úgy a testi, mint a lelki egészségre, élettani és pszichológiai hatása gyógyító: oldja a stresszt, relaxál, helyreállítja az immunműködést, segít a prevencióban is. Erre alapozva alkotta meg az erdőterápia módszerét Mijazaki Josifumi professzor, amelynek elméleti hátterét és gyakorlati tudnivalóit a jelen kötetben teszi közzé. A szerző a bevezető után általánosságban mutatja be a természetterápiát, majd a japánok természettel való speciális kapcsolatáról vall. Ezt követően részletezi a sinrin-joku praxisát, elmondja, miként gyakorolhatjuk ezt a "művészetet" néhány egyszerű trükk segítségével. Az utolsó két fejezet témája a természetterápia tudományos háttere és az ezzel kapcsolatos kutatások jövője. A kiadvány végén találjuk a hivatkozások felsorolását és a mutatót. A szöveget színes fényképek illusztrálják.