Vissza
0 Kosár
Nincs termék a bevásárlókosárban.
Keresés
Filters
Preferenciák
22%
Teljes leírás
Előző kötetében (201610094) kezdőknek mutatta be az ún. street workout alapjait Gödrösi Ádám torna-, akrobatika- és aerobikedző. Ez egy olyan sajátos, kiegészítő eszközöket, edzőgépeket nem igénylő edzési forma, amely saját testsúllyal dolgozó statikus és dinamikus gyakorlatok - haladó szinten már akrobatikus - kombinációja, amelyben az ún. calisthenics és a klasszikus gimnasztika elemei ötvöződnek. A folytatáskötetben az alapokat már elsajátított, nagyobb kihívásokra és látványosabb elemekre vágyó olvasóknak nyújt további tanácsokat. A szerző ezúttal is röviden összefoglalja az alapokat, majd három nagy részre osztva ismerteti a dinamikus bemelegítés elemeit, valamint a párhuzamos korláton és a nyújtón végezhető akrobatikus gyakorlatokat. A szöveget ezúttal is fekete-fehér fotók kísérik, melyeken maga a szerző, valamint Erdélyi Ádám IFBB szakedző és Szarka Ádám világbajnoki bronzérmes versenyző mutatja be a gyakorlatokat. A kötetet gyakorlatmutató zárja."www.kello.hu © minden jog fenntartva"
Gödrösi Ádám

Street workout haladóknak

Borító ár
3 990 Ft
Aktuális online ár
3 112 Ft
Termék részletes adatai
Szerző
Gödrösi Ádám
ISBN
9786155715044
Egyéb szerzőség
Nagy Viktor (fotó)
Nyelv
magyar
Megjelenés éve
cop. 2017
Méret
198, [5] o.
Kiadó
Jaffa
Cikkszám
3001025834

Darabszám
Teljes leírás
Előző kötetében (201610094) kezdőknek mutatta be az ún. street workout alapjait Gödrösi Ádám torna-, akrobatika- és aerobikedző. Ez egy olyan sajátos, kiegészítő eszközöket, edzőgépeket nem igénylő edzési forma, amely saját testsúllyal dolgozó statikus és dinamikus gyakorlatok - haladó szinten már akrobatikus - kombinációja, amelyben az ún. calisthenics és a klasszikus gimnasztika elemei ötvöződnek. A folytatáskötetben az alapokat már elsajátított, nagyobb kihívásokra és látványosabb elemekre vágyó olvasóknak nyújt további tanácsokat. A szerző ezúttal is röviden összefoglalja az alapokat, majd három nagy részre osztva ismerteti a dinamikus bemelegítés elemeit, valamint a párhuzamos korláton és a nyújtón végezhető akrobatikus gyakorlatokat. A szöveget ezúttal is fekete-fehér fotók kísérik, melyeken maga a szerző, valamint Erdélyi Ádám IFBB szakedző és Szarka Ádám világbajnoki bronzérmes versenyző mutatja be a gyakorlatokat. A kötetet gyakorlatmutató zárja."www.kello.hu © minden jog fenntartva"