A pánikbetegség témájával foglalkozik a - saját megfogalmazása szerint - "gyakorlott pánikos" Nagy Judit könyve. A szerző pánikkal való kapcsolata csaknem két évtizede kezdődött, amikor még a főiskola padjait koptatta. Kezdetben egy-egy rosszullét jelentkezett, majd az évek során, szép lassan folyamatos szorongássá vált, mely állandó "társa" lett a hétköznapokban. Miközben a megoldást kereste, saját bevallása szerint hibát hibára halmozott, viszont ezekből a hibákból rengeteget tanult is. Az így szerzett tapasztalatait összegzi a most megjelenő könyvben, melyet elsősorban "pánikos" sorstársainak írt. Elsőként röviden összefoglalja, mi is a pánikbetegség, majd a betegség okának kutatását ismerteti. Ír a pánikciklusról, majd az egyik leggyakoribb védekezési mechanizmust, a mások hibáztatását mutatja be. Kifejti, hogy csak hittel győzhető le a pánikbetegség, az életcélok meghatározásával, a kellő önbizalom felépítésével, az expozíció, vagyis a félelem-kioltás technikájának alkalmazásával, és további hasznos eszközökkel, melyet ismertet is a könyvben. Az utolsó fejezet a gyógyszeres kezelésről szól. Tanulságos kötet - széles körben ajánlható beszerzésre. "www.kello.hu © minden jog fenntartva"