Zsebben hordható, buszon, villamoson olvasgatható, és ahogy a sorozatcím is ígéri, valóban szinte fél óra alatt magunkhoz vehető, jól használható tudást ígér Antony Fedrigotti könyvecskéje, amelyben ez alkalommal a stresszkezelésről esik szó. A mindösszesen nyolcvan oldalas, karcsú kis kiadvány első felében tisztázza a szerző a stressz fogalmát, rámutat arra, miként javítsunk életminőségünkön, valamint ír a gondolkodási fegyelemről (amely semlegesítheti a stresszes állapotot). A folytatásban olyan témák kerülnek terítékre, mint a pozitív beállítottság, a stressz kerülése és elengedése, illetve a koncentráció. Az igazán lényeges tudnivalók kékkel lettek kiemelve a szövegből. A művet a tartalom rövid, tömör összegzése zárja. "www.kello.hu © minden jog fenntartva"