A nyugati civilizáció embere alig pár évtizede ismeri a meditáció fogalmát – legalábbis annak keleti filozófia szerint értelmezett változatában, amely a '60-as években virágzásnak indult, s azóta világméretűvé öblösödött New Age-mozgalom keretei között jelent meg, természetesen az amerikai és európai érdeklődők számára alaposan felhígítva, átformálva. Pont e divathullám okán számolatlanul jelentek meg nemcsak a különféle meditációs irányzatok, hanem az ezekkel foglalkozó kiadványok is, valódi ezoterikus-spirituális bazárt teremtve. Ebben a kavalkádban kísérel meg rendet teremteni a szerző, objektíven, tájékoztató jelleggel bemutatva a meditáció lelki-szellemi működési mechanizmusait, bizonyítottan jótékony hatásait.