Hátat fordítva a nyugati kultúra tradicionális negatív hozzáállásának, rossz dolgokra való koncentrálásának, alakult ki a pozitív pszichológia irányzata, amely a bajokkal való foglalkozás helyett a jó dolgokra való koncentrálást helyezi előtérbe. Ennek egyik legnevesebb képviselője Barbara Fredrickson, aki ezen belül is a pozitív hozzáállás testi állapotra gyakorolt - egyértelműen gyógyító, sőt, szépítő - hatását vizsgálja. Jelen könyvében az részletezi, hogy ezt a habitust miként építhetjük be mindennapi életünkbe, hogyan indíthatjuk el magunkban a pozitív folyamatokat. A kötet első felében olyanokról esik szó, mint a pozitív életút jellemzői, a pozitivitás formái, az elme megnyitása és kiterjesztése, a jó jövőkép megfogalmazása, és a kihívásokkal való megküzdés képessége. A folytatásból az derül ki, hogy miként növelhetjük magunkban a pozitív dolgok arányát: megállapíthatjuk aktuális állapotunkat, kiderül, hogy csökkentsük a negatívat és növeljük a pozitívat, illetve tanulmányozhatjuk a szerző által "átnyújtott", ezt segítő pozitív pszichológiai eszköztárat. A utolsó részben áttekinthetjük, hogy a pozitív életszemlélet milyen eredményekkel kecsegtet. A kiadványt pozitív önértékelési tesz és jegyzetek zárják. "www.kello.hu © minden jog fenntartva"