A stressz, a túlhajszoltság, a fáradtság, s ezeknek minden rossz folyománya szinte természetes velejárója lett gyors tempójú hétköznapi életünknek. Nem csoda, hogy egyre-másra kínálják nekünk a stresszoldó, harmóniateremtő módszereket - ilyen a Barb Schmidt által összeállított Gyakorlat is, amely valójában nem más, mint egyfajta keret a napi rutinnak: egy meditáció reggelre és estére, közte a lélekjelenlétet, koncentrációs képességet erősítő napközbeni praxisokkal. Kötetében (a bevezető után) ezeket egyesével mutatja be. Részletesen ír a helyesen végrehajtott ébredés utáni meditációról, kitér arra, hogy mit jelent a "jelenben élni" (szent mantra gyakorlása, összpontosított figyelem, inspiráló olvasás), és tanácsokat ad a nap végi elengedéssel kapcsolatban is (napszemle, hálaadás). Az utolsó részben a Gyakorlat elmélyítésének módszerébe avat be. A mellékletekkel záruló mű az ezoterikus életvezetési módszerekre nyitott olvasók figyelmére számíthat. "www.kello.hu © minden jog fenntartva"